هر سال در این زمان، ما می بینیم که دوستان و خانواده ما از تنظیم مجدد سال نو استقبال می کنند. قطعنامه‌های «سال جدید، شما جدید» اخبار را در بر می‌گیرد و فیدهای رسانه‌های اجتماعی ما را در اختیار می‌گیرد.
من الکل را برای یک ماه ترک می کنم! قطع کردن شکر! تمام کفش های ناراحتم را بیرون می اندازم! خواندن یک کتاب در روز!
با این حال، امسال احساس می‌کنم به همان اندازه مخالفت‌های زیادی را می‌بینم که علیه بازنشانی ژانویه ابراز نظر می‌کنند، همان‌طور که من تشویق می‌کنم از این ماه برای شروع عادت‌های سالم استفاده کنم.
وقتی وارد ششمین سال (!!) سالانه No Jeans ژانویه می‌شویم – چالش سم‌زدایی جین یک ماهه ما – من هم پس‌بکی دریافت می‌کنم و هم نه.
از یک طرف، واقعاً هیچ چیز آمریکایی بیشتر از ساختن چیزی محبوب و پس از آن چرخش و رد فوری تبلیغات وجود ندارد.
همه پرندگان؟ ما او را نمی شناسیم! حال چرخش؟ نه از زمانی که بیگ روی پلوتن فرو ریخت! کانیه وست؟
… در واقع، خوب، آن مورد آخر منطقی است.
اما من بر تنظیم مجدد “سال نو، جدید تو” ایستاده ام!
من واقعاً نمی‌دانم که چرا کسی می‌تواند یک شخص را سرزنش کند – یا بدتر از آن، در مورد تلاش آنها برای تغییر خود برای بهتر شدن اظهارنظرهای ناپسند ارائه دهد؟
هر فردی که به احساس «سال نو، تو جدید» تمسخر می‌کند، در حوزه گیر کردن خودش گرفتار شده است. اجازه ندهید شما را به دام بیاندازند.
من می گویم:
اگر کار شما این است کل 30 را انجام دهید.
ژانویه هوشیار را در آغوش بگیرید.
و بله، با چالش کمد لباس ژانویه No Jeans مقابله کنید…اگه جرأت داری.
به دلایل بیشتری نیاز دارید که بازنشانی ژانویه سزاوار احترام باشد؟
هوات رو دارم.
1. زمان بدی برای تصمیم گیری برای بهبود زندگی خود وجود ندارد.
من حدس می‌زنم که هر کاری که می‌خواهید شروع کنید، متوقف کنید یا در سال جدید امتحان کنید، نمی‌دانم، نمی‌دانم، مگر اینکه تصمیم سال نو شما این باشد که، نمی‌دانم، بچه‌های بیشتری بخورید.
مردم در نوشیدن مشروبات الکلی مکث می کنند، یا به باشگاه می روند یا تفکر منفی را مهار می کنند.
اینها تلاش های ارزشمندی هستند!
تصمیمات دیگر در مورد رفتار مثبت، مانند «هر یکشنبه با مادرم تماس بگیر» یا «نقاشی آبرنگ را به کار بگیر» شما را تشویق می‌کند تا زندگی متفکرانه‌تری داشته باشید.
اگر تلنگر سال جدید به شما کمک کند تا آن هدف را تعیین کنید، من مشکلی را نمی بینم.
2. همه در حال انجام آن هستند!
به غیر از مخالفان سال نو، بیشتر همه در این زمان از سال به نوعی تصمیم می گیرند!
تمام ماه برای تعیین و رسیدن به اهداف در نظر گرفته شده است.
در مورد آن فکر کنید. هفته ها هیچ کس به ایمیل کاری شما پاسخ نخواهد داد. رئیس شما بیشتر ماه ژانویه را می‌گذراند تا به هتل نیلوفر سفید در سیشل برود.
چرا برخی را کنار نمی گذاریم زمان من برای تأمل و هدف گذاری؟
3. ژانویه بوی تعفن می دهد! چه چیز دیگری دارید؟
هیچ چیز دیگری وجود ندارد که حواس شما را پرت کند، مانند مهمانی چهارم ژوئیه یا درب عقب فوتبال پاییزی.
چی، آیا قصد داشتی در این ماه یک کار سرگرم کننده انجام دهی؟
قطعا نه.
هیچ کس حداقل تا روز MLK خانه خود را ترک نمی کند، بنابراین می توانید از این زمان برای تمیز کردن کمد استعاری خود استفاده کنید.
یا واقعی شما، برای آن موضوع.
تصمیم سال جدید من برای سال 2023 این است که به همان اندازه که فلورانس پیو در جشنواره فیلم ونیز بود بی آزار باشم. pic.twitter.com/gV8TkuBNQL
– پیپا (@tobesopippa) 1 ژانویه 2023
4. پذیرش فرآیند آسان‌تر از همیشه است و موفقیت را کاملاً در دسترس می‌سازد.
از جانب عادات اتمی برای الگوهای مفهومی ردیابی پیشرفت، به نظر می رسد که در عصر طلایی فرآیند هستیم.
اگر تا به حال سعی کرده اید که زندگی خود را بدون برنامه ارتقا دهید (“این سالی است که من زبان اشاره را یاد می گیرم!” … کاری انجام نمی دهد جز تماشا کردن کودا بدون زیرنویس در دسامبر…)، می‌دانید که قطعنامه‌ها آرزوهایی نیستند که زمزمه کنید و امید به واقعیت می‌پیوندد.
شما باید سیستم هایی را پیاده سازی کنید تا به شما در پاسخگویی کمک کند تا عادت جدیدی ایجاد کنید.
از منابع موجود برای کمک به شما برای تحقق آن استفاده کنید!
و اگر می خواهید ببینید که آیا می توانید شلوار جین را برای کل ماه کنار بگذارید؟ خوب، اینجا در SG HQ ما خوشحالیم که شما را پاسخگو نگه داریم!
***
به گفتگو بپیوندید! به توییتر سر بزنید و به ما بگویید چه هدفی برای سال جدید، New You تعیین می کنید!