در ادامه اهمیت معرفی عنصر پتاسیم و کاربرد آن اهمیت ما همپا باشید. علامت ها هیپر کالمی عبارتند از بیقراری – تهوع – استفراغ – کولیک روده ای و اسهال- نماد های هیپوکالمی مربوط به کمتر توان انقباض ماهیچه ها اسکلتی، ماهیچه ها صاف و عضله قلبی بوده و شامل ضعف، فلجی، هیپو رفلکسی، ایلئوس، ارتقاء حساسیت قلب به دیگوکسین، آرتیمی های قلبی (دیس ریتمی) هستند همین الکترولیت اثرات بیشتر ای برروی ضربان قلب و قابلیت انقباض آن دارد. از کاهش تودۀ عضلانی پرهیز و تراکم مواد معدنی استخوان را خرید قرص پتاسیم گلوکونات مراقبت میکند. این درمانها ممکن میباشد قابلتحملتر باشند اما معلوم نیست که به پیشگیری از دلایل قلبی نیز کمک می کنند یا خیر. البته میل ترکیبی دوچندان بیشتری دارد. اما در اقیانوس ها میزان پتاسیم موجود در یک حجم مشخص و معلوم از آب دریا بسیار کمتر از سدیم است. نخودفرنگی حاوی میزان لطف از آنتیاکسیدانهای پلیفنول هست که اصلی سرطان نبرد می کنند و سطح کلسترول خون را کاهش میدهند. همینطور حاوی مقدار زیادی آنتیاکسیدان و فیبر است. علاوه بر این، سیبزمینی شیرین چربی مقداری هم دارد، حاوی مقداری پروتئین است و منبع مهربانی از کربوهیدرات پیچیده و فیبر به شمار میرود. علاوه بر این، سبزی سوییسچارد نیز یکی از سبزیجاتی میباشد که در هر ۱۰۰ گرم حدود ۳۸۰ میلیگرم پتاسیم دارد. اسفناج حاوی میزان قابل توجهی از همین ماده معدنی میباشد به طوری که در هر ۱۰۰ گرم از آن حدود ۴۶۰ میلیگرم پتاسیم دارد. در هر ۱۰۰ گرم آووکادو حدود ۴۸۷ میلیگرم پتاسیم وجود دارد. سه چهارم فنجان آب هویج ۵۰۰ میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم از مدل فلزات قلیایی بوده و نظیر آن ها در آب دارای گرفتن هیدروژن از هم می پاشد. عدد اتمی عنصر پتاسیم ۱۹ و عدد جرمی آن ۳۹.۰۹۸ است. ترکیبات عنصر پتاسیم نیز کاربرد های صنعتی، کشاورزی و… صورت های پتاسیم در خاک و اجزای آن در تعدادی از خاک های لسی و شبه لسی استان گلستان. چرا باید خوراکی های پتاسیم دار خرید پتاسیم نیترات دودزا بخوریم؟ پتاسیم یک ماده معدنی اهمیت هست که اثرات سدیم را در افزایش فشارخون خنثی می کند و به همین استدلال نیز نقش مؤثری در سالم دستگاه قلب و عروق دارد؛ بدین ترتیب نبود همین ماده معدنی میتواند اثرات بدی داشته باشد و تأمین آن یکی از از مهمترین کارهایی است که باید در طول روز و از روش مصرف مواد غذایی مطلوب انجام شود.